这个需要全身和局部减重同时进行,那么就需要控制饮食,提高基础代谢率,不吃甜食,不吃热量高的食物、让摄入热量小于消耗的热量。进行可以坚持的有氧运动,多做卷腹运动
病情分析:
这个可以通过适当控制饮食,然后就是加强运动,如果是顺产的情况的话,那么可以尽早采取
指导意见:
俯卧撑进行锻炼的,如果是剖腹产的情况的话,那么可以先控制饮食,通过快走的方式消耗身体多余的脂肪
病情分析:
您好,根据您描述的情况来看,需要一定的时间进行恢复,可以多做运动的
指导意见:
建议不要吃太多的食物。多吃新鲜的水果蔬菜,可以多吃一些豆制品。加强锻炼,增强体质。
以上是对“我是产后肥胖,肚子大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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