健康咨询描述: 我平时不做俯卧撑之类的,昨天晚上睡觉前做了十个俯卧撑,做了十个仰卧起坐,今天肩膀前面疼,为什么
病情分析:
根据你的描述,平时的时候不怎么锻炼,昨天晚上做了十个俯卧撑,并且仰卧起坐之后,早上起床感觉肩前部有疼痛,应该是乳酸堆积导致的。
指导意见:
建议你平时尽量加强身体的锻炼,并且可以进行局部的热敷处理,促进乳酸的吸收消散,继续锻炼就可以了,没有必要紧张的。
病情分析:
你好,这种情况考虑是肌肉拉伤导致的
指导意见:
这种情况不要担心,可以用冷毛巾进行局部冷敷的,3天后改为热敷、
以上是对“我平时不做俯卧撑之类的,昨天晚上睡觉前做了十个俯卧撑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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