病情分析:
你描述的这种情况考虑有可能是腹部肌肉痉挛的原因导致的。
指导意见:
建议这种情况考虑有可能是长时间不锻炼,天气冷,肌肉猛然受到刺激导致的,运动前注意热身,可以进行局部热敷按摩缓解。
您好!做俯卧撑会牵扯到腹肌,您说的腹部抽筋,考虑是腹肌痉挛导致,如果您是平时不经常做,现在突然做20个,很容易导致肌肉疲劳痉挛的,开始要少做,然后慢慢加量。
病情分析:
你好,根据你的描述,你所说的这种情况考虑可能强度太大了
指导意见:
不是腹部不能做剧烈运动,可能当时在做俯卧撑的时候,腹部肌肉有牵拉而引起来的,可以暂时观察的
以上是对“我就做了20个俯卧撑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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