14岁个子不高喝什么牌子的牛奶可以长高

      充足的睡眠、平衡的饮食、有氧运动（中等强度、有规律、连续性、每次不少于20分钟、尽量在户外）如跳跃、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动有利于长高。牛奶一天1-2盒就可以，饮食要均衡。
      

      病情分析：
      你好，建议平时尽量多加强运动如跑步，跳绳等刺激骨骼生长
      指导意见：
      平时多吃点牛奶如蒙牛高钙，虾皮，海带等食物补充钙质，保证足够的睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，孩子抵抗力低爱生病，需要化验免疫功能看看免疫系统有没有问题，如果免疫功能低下，需要用提高免疫力的药物
      指导意见：
      同时注意饮食均衡，不能挑食偏食。脸色差，需要化验血常规看看有没有贫血。平时多吃应季蔬菜水果，多喝水，适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白，适当增加户外活动时间以提高抵抗力，不要接触感冒患者，不要受凉，少去人多密集空气不流通的地方。身材矮小需要化验生长激素水平
      
      以上是对“14岁个子不高喝什么牌子的牛奶可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！