神经衰弱、最近老失眠睡不好
女 | 30岁 2015-06-08 15:39:56
2人回复
来自贵阳市
健康咨询描述： 在忙的时候不会想其他的但一停下来就会不由自主的想很多东西，晚上睡觉时躺在床上感觉大老停不下来老想其他的失眠睡不好:
想得到的帮助： 怎么样才能缓解或者根治
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医生回复区
2017-09-06 22:35:23 我要投诉
病情分析：
您好，看到您的描述，忙的时候没工夫多想，一闲下来就会控制不住，胡思乱想，导致失眠，精神压力很大。
指导意见：
建议您放松下来，不要给自己太多的压力，有心事要及时倾诉出来，多寻求家人朋友的帮助，找些自己喜欢的事情做做，或者参加集体活动，让自己充实起来，减少胡思乱想的机会。
2015-06-08 15:49:32 我要投诉
您好，您是工作压力太大吗？根据您的描述，考虑神经焦虑症的可能性比较大，建议您首先要规律好作息和饮食，调理的话可以选择营养神经类的如谷维素、甲钴胺等等；或者中药类如单体rg3等等。
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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