怎样才能够摆脱强迫症呢？
健康咨询描述： 我得了强迫症有两年的时间了，一直吃着有关于精神类的药物，我的病很严重，家人们看见我这样也很烦，我自己也很苦恼，我就是反复的洗手、擦地，只要是家里的活我都干很多次，我很想摆脱这个疾病。
想得到怎样的帮助：怎样才能摆脱强迫症呢？
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你好，强迫症作为一种心理疾病，特点就是患者自己的思维和冲动不是外界强迫的，实施动作的想法总让患者自己感到不快，不实施就会产生极大的焦虑。建议你及早的去看专业的心理医师，在心理医师的帮助下治疗。与此同时，你可以让家人的陪伴下做一些认知行为，在强迫意识反复出现的时候，尽量转移注意力，适当做一些放松训练，舒缓焦虑的情绪。
病情分析：
反复的洗手，反复的擦地，这个是属于洁癖强迫，也是比较常见的一种强迫症。这个确实给自己的日常生活带来很大的困扰。
指导意见：
对于你这种情况是需要专业治疗了，因为已经明显的影响到你的社会生活功能了，所以应该去心理科就诊，通常需要结合抗强迫的药物，像是舍曲林，以及结合疗程性的心理治疗，心理治疗通常可以选择暴露疗法，行为阻止疗法等
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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