失眠是怎样造成的啊？

女 | 34岁 2015-06-12 11:03:16 3人回复来自

健康咨询描述：最近怎么都睡不着，到了晚上就没有睡意，白天就迷迷瞪瞪的，没精神，还头晕，这个记忆力好像也不好了，黑眼圈也是很严重的，真的是很想缓解失眠的情况，不知道要怎么办才好。

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张永霞 青海省中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月帮助网友：550

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2017-09-07 22:21:51

一般来讲失眠最主要的原因就是情绪比较焦虑，比较紧张，所以治疗失眠的话还是要放松心情，放宽心态。如有疑问，随时保持联系。

马汝华日照市中医医院主治医师擅长: 擅长诊治阳痿早泄，前列腺炎，遗精滑精，不育，中风，帮助网友：3163

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2017-09-07 22:56:17 我要投诉

      病情分析：
      您好，可以导致失眠的原因很多，比如有肝气郁结，心阴不足，痰浊中阻，肝胆湿热等等。
      指导意见：
      具体病因病机需要结合舌象以及伴随症状来判断。从您的症状来说，考虑是痰湿阻滞的可能性大一些，可以先吃点中成药如舒眠胶囊和香砂养胃丸

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hbshbs 其他帮助网友：27700称赞：78

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2015-06-12 11:08:06 我要投诉

      你好，精神原因对于失眠不可忽视，当今压力过大引起的焦虑，过度紧张，生气等都容易导致失眠。所以，必须有个好心情，自己对自己有着乐观的暗示，放松心情是很重要的吆！睡前喝杯牛奶是不错的选择。当然，如果你是因为身体疾病失眠，那仅仅精神暗示作用是不大的，所以朋友们要好好检查身体，比如高血压，肾病等都可能引起失眠呢!

      以上是对“失眠是怎样造成的啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！