多喝水利于减肥吗

女 | 25岁 2015-06-13 12:08:52 1人回复来自

健康咨询描述：这生了孩子之后，体重不仅没有减下去，还反而长了不少，以前自己很多衣服裤子现在都没有办法再穿，自己也不敢吃减肥药，害怕停药之后反弹，所以一直都靠吃水果运动减肥，朋友说多喝水也能减肥，也不知道是不是真的

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2022-11-02 22:47:13 我要投诉

你好，根据你所说的情况，平时多吃优质蛋白质，如牛奶鸡蛋，多吃点新鲜水果，蔬菜，每天早上洗漱完毕，空腹喝水，500-1000毫升，在做腹部按摩，顺时针逆时针一百次。这样可以使排便彻底，可以帮助减肥。

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