多喝水对减肥有好处,因为人体内的脂肪主要就是通过尿液排出体外,而且多喝水还能促进汗液的排出,汗液能排出体内的毒素和垃圾,对减肥也有很好的效果,同时还要改善不良的饮食习惯,多吃一些清淡的食物,减少对主食的摄入量,少吃馒头。
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