本人18岁,身高160,体重108,要怎样才能达到标准体重

      根据你描述的情况分析，目前身高1米6，体重108斤，属于正常的范围之内，你的年龄正处在青春发育期，建议在三餐要有规律，营养均衡，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，要坚持每天做体育运动锻炼，长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。坚持晚饭后快步走半个小时以上。
      指导意见：
      多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
      

      你的身高是160，体重108斤，现在就在标准体重的范围内，建议你把精力用在学习上，平时多加锻炼身体，保持自己现在的体型就好了。
      
      以上是对“本人18岁,身高160,体重108,要怎样才能达到标准体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！