糖尿病忌口什么食物？

      你好，糖尿病患者应忌食肥、甘、厚的食品．肥即高脂肪食品,如肥肉、奶油、蛋黄、动物油、动物内脏等．甘即含糖量高的食物,如食糖、糖果、果酱、蜜饯、藕粉、山芋、土豆、栗子、芋艿、香蕉、苹果以及各类甜点心；厚，即指辛辣燥热之品,如酒、烟、干姜、辣椒、胡椒、茴香、桂皮及油炸食品等．
      

      这种情况您应该首先考虑药物控制住血糖，其次从改变饮食习惯入手，首先要选择升糖指数低的食物。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也因此比较慢。可避免饭后血糖急速飙升，也有助维持饱足感，避免过量进食。其次要严格控制主食的量，同时同时加强血糖监测，以配合药物治疗，取得最佳控糖效果。建议您即使在家里也要监测血糖，定期要去医院抽血检查空腹和餐后血糖水平。
      饮食主要事项有定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少，这样会造成血糖忽高忽低。饮食要杂。掌握好进食的分量与时间多选择膳食纤维丰富的食物，宜清淡，少油，避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重，提高胰岛素敏感性，改善血糖。祝您生活健康