得有抑郁应该如何办呀

      你好，不开心的事情是会让人心情低落的，尤其是事堆事，没法一一解决的时候。所以沉下心来，该放下的放下，该解决的解决了，发呆沉迷只是让自己不开心。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你这段时间发现许多不开心事情,造成心理抑闷,经常一个人座着发呆,闷闷不乐,活也干不了,诊断为抑郁症；建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
      

      根据上面提供的信息，如果你在医院诊断为抑郁症，你还得听医生的，在医生的指导下用药物治疗，控制症状之后在做心理治疗，但是自我调节也很重要，建议的，勇敢的走出家门，晒晒太阳和大自然接触，这个有时候比药物的效果都好。
      
      以上是对“得有抑郁应该如何办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：平时要多想些开心的事，不要老是胡思乱想。有不开心的事要多和家人讨论交流，对你的心情是有好处的。
      祝你早日康复！