失眠会对身体有什么危害呢

      病情分析：
      您好，失眠的危害一般有脾气暴躁，攻击性比较强，记忆力衰退，注意力不集中、严重者导致神经衰弱、抑郁症。失眠对我们的各个脏器也是很有害的，时间久了会出现免疫力的降低，抵抗力下降，容易生病，内分泌失调，不利于青少年的发育等。
      指导意见：
      睡前可以喝些牛奶，百多安民康胶囊;谷维素等，但要禁止喝咖啡，茶等，因为这些中含有咖啡碱，会刺激神经的兴奋，从而不利于睡眠，然手是，睡前不可以作些强烈的运动，可以看看书，听听舒缓的音乐等。平时的饮食上，要多吃些维生素含量高，易消化以及清淡的食物，不要吃过于辛辣的食物。最后特别强调的是，平时一定要有积极愉悦的心情，不要过于紧张，给自己施加压力，多参加些体育锻炼，多亲近自然，缓解自己的心情。
      

      病情分析：
      你描述的状况符合睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，需要正规干预治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，容易引发情绪思维和行为问题，建议在精神科医师指导规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力。
      

      你好，长期失眠不仅影响人们的正常生活和工作，而且会损害身体健康。1失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2.失眠引起记忆力减退、头痛。3.失眠影响工作、学习和生活4失眠可导致植物神经紊乱。5.经常失眠可引起老年痴呆症。6.经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。
      
      以上是对“失眠会对身体有什么危害呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！