总是睡眠不好，失眠多梦常出现，另外忘性大
健康咨询描述： 总是睡眠不好，经常失眠多梦，第二天精神状态也不好，浑浑噩噩的，另外忘性大，觉得记东西不慢，但是记住后忘的特别快。医生，不知道我这是怎么了，是大脑有问题，还是心理有问题？:
想得到的帮助： 还有，我前两年由于不注意导致现在说话不流畅，当心情好的时候，睡眠好的时候就会很好，但若是睡眠不好，就很容易出现头疼，进而说话也变得结结巴巴，很苦恼！想让医生帮我分析一些，我到底是大脑有问题还是心理有问题，还是其他？？
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指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你经常失眠多梦，精神状态也不好，浑浑噩噩的，另外忘性大，很可能患有神经症，特别是神经衰弱的可能；建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
病情分析：
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
指导意见：
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
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病情分析：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
以上是对“总是睡眠不好，失眠多梦常出现，另外忘性大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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