健康咨询描述: 原来的时候我家里干饭店的,整天就是吃喝什么的。很胖,这不最近还是吃喝,体重总是减下去了。难受死了都,不舒服。想在这里了解下。
想得到怎样的帮助:糖尿病之前有什么啊?
去吃很油很咸的食物,同时每天吃很多导致体重上升,就很容易引起糖尿病的。建议的话,首先应该改掉这个毛病,每天饮食应该低盐低脂低油,少食多餐,不要暴饮暴食,然后就是能增强锻炼,同时建议的话去三甲医院检查一下看是否血糖有问题。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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