健康咨询描述: 为什么老是无缘无故想发脾气胸闷气短。感觉心里憋了一股气,想发火却怕一发不可收拾,
你描述的状况主要是情绪不稳,躯体性焦虑和精神性焦虑,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,平时进行一些放松训练缓解情绪,及时疏导不良情绪。
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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