脚韧带拉伤了

      脚韧带拉伤了，现在有紫了，说明可能是有淤血出来了，建议可以温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，减少活动，晚上睡觉时抬高患肢，把脚高于心脏，可以口服迈之灵来帮助消肿。
      

      你好，出现韧带拉伤以后会引起足部的疼痛，肿胀，活动受限的情况，所以说拉伤后一定要限制足步的活动，在损伤以后的24小时以内行足够的冷敷，配合一些活血化瘀的药物。
      

      目前存在足部外伤，局部肿胀疼痛的情况，考虑不排除韧带软组织损伤比较重，局部青紫也是由于软组织损伤渗血造成的，建议注意休息，避免下地活动，可以局部热敷，外用活血化瘀等药物治疗，主要是减少活动，可以有助于消肿。
      
      以上是对“脚韧带拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！