易心烦气躁睡眠浅多梦
健康咨询描述： 本来我是那种睡不醒的人 但因为最近有一些事情 晚上总是睡不着 出去跑累了 回来就算睡 也最多一两个小时又醒了 而且还多梦（一般跟最近的事情有关的） 没有用过药 想问下能不能吃点啥安眠药之类的 能让我晚上可以睡个好觉 能有镇静作用 不东想西想的 吃什么药可以 睡一晚上可以吃多少片 24小时 、48小时分别吃多少片 最多不能超过多少 请给我一个界限 女 27岁 有点贫血
化验、检查结果： 无曾经的
曾经的治疗情况和效果： 没有用过药 想问下能不能吃点啥安眠药之类的 能让我晚上可以睡个好觉 能有镇静作用 不东想西想的 吃什么药可以 睡一晚上可以吃多少片 24小时 、48小时分别吃多少片 最多不能超过多少 多少会昏睡 叫不醒
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病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
指导意见：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
能吃点啥安眠药之类的药物不能很快入睡能静下心不心烦气躁的
不要依赖药物
疾病百科| 贫血
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注意对引起贫血的病因的防治。
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