健康咨询描述: 我失眠多梦健忘,心烦气躁,头晕,头还沉,我有的时候就都快控不住自己,就想爆发,吃点脑灵素药,谷维素
病情分析:
这种情况常见的原因是心神不宁引起的,需要及时的进行调理改善症状。
指导意见:
建议你口服睡安胶囊,或者是安神养脑液,期间不宜吃一些生冷辛辣刺激性的食物。
病情分析:
你好,建议平时适当减减压,多看看心理方面的书籍比如心理医生等调整好心态。
指导意见:
放宽心态,妥善处理好相应的生活事件,平时可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪,发脾气前默数10个数字。
病情分析:
你是神经官能症,月经规律吗?你器质上没有疾病,只是神经衰弱。
指导意见:
可以吃谷维素,B12等营养神经的药物。另外,你要调整心态,多参加一些社交活动,开阔心情,多运动,最好有一项自己喜欢的业务爱好!让生活充实起来!
以上是对“我失眠多梦健忘,心烦气躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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