吃什么水果可以使皮肤美白？

女 | 36岁 2015-07-01 10:28:16 2人回复来自

健康咨询描述：我的皮肤一直就有点黑，可是尤其是一过夏天，我的皮肤就更黑了，非常的难看，俗话说一白遮百丑，我也想是我的皮肤变得白一点，有过很多的美白化妆品也没明显，我想知道吃什么水果可以美白呢？

想得到怎样的帮助：吃什么水果可以美白？

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2019-10-14 10:33:08 我要投诉

水果的话可以适当的吃一些柠檬柠檬，它的美白效果都是众所周知的，还有就是维生素含量比较丰富的水果，番茄的美白效果其实也是比较好的，还有日常可以适当的多吃一些坚果类的，也是有着很好的美白作用。

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2015-07-01 10:37:24 我要投诉

      你好，含维生素C含量高的食物，吃了过后可以美白，延缓衰老的作用。
      指导意见：
      含维生素C高的食物：樱桃、酸枣、草莓、柑橘、番石榴、辣椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、猕猴桃、柠檬、橙、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、柚子等；最好是可以直接购买天然维生素C吃。祝健康！