北京雾霾这么严重吃些什么对身体好呢？

      你好，雾霾天气尽量少出门，并且饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有维生素C高的食物，而且勤洗澡，勤换衣，还要注意做好防护，出门可以戴口罩，避免上呼吸道感染就可以祝你健康快乐
      

      你好，多吃颜色鲜艳的水果，如葡萄、橘子，番茄、紫薯，豆腐，黑木耳，各种菇类，百合，麦冬，猪血，雪梨，罗汉果茶，牛肉炖萝卜，南瓜金针菇汤。豆腐黄花鱼。雪梨炖百合等
      

      你好，雾霾中的PM2.5通过呼吸作用进入人体，因此呼吸道首当其冲受到影响。而多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀之一;另外要给宝宝多吃清肺的食物，如黑木耳粥、猪血菠菜汤等等;还可以给宝宝多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外宝宝饮食要注意清淡，多吃些豆腐、牛奶等食品。哺乳期的妈妈在饮食上也需要特别注意，少食刺激性的食物。
      
      以上是对“北京雾霾这么严重吃些什么对身体好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！