肥胖，血压高

      病情分析：
      高血压初期如果没有什么不适症状的话，可以不用药物，注意改善生活习惯即可。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。定期测量血压情况，无改善的话，再考虑药物治疗。

      您好！减肥就在两个字上下功夫“吃”和“动”。
      吃：只有在营养均衡身体健康情况下减肥效果才会出来。营养是从食物中来的，
      这就要求食物种类齐全，数量及其相互比例适宜，荤素搭配，做到营养互
      补，取长补短。怎么吃胖就怎么吃瘦
      动：适量的运动可以促使身体健康，有利于改善脂质代谢，减少脂肪堆积。如快
      走，慢跑，骑自行车，跳绳，做操，跳舞，爬山，羽毛球，乒乓球等。
      这样“吃”和“动”双管齐下才能健康减肥。
      拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。