健康咨询描述: 身高183,体重210斤。血压一般在140/85。年龄31,对于这个年龄来说血压有点高了,想让血压低一点,经常熬夜,一般都是12点以后睡觉。知道肥胖不好,但是就是不想出去运动,工作一天下来就想休息休息。
想得到的帮助: 减肥,控制血压
病情分析:
您好,首先应该需要注意饮食清淡的。这样子的话可以注意运动的
指导意见:
这样子的话可以注意运动的。这样子的话不要吃辣椒,还有烟酒的。这样子的话油腻食物的也不要吃的。这样子的话比较好的。
病情分析:
你好这个血压值是没什么问题的,不需要吃药的,熬夜是不好的,
指导意见:
建议你平时注意低脂低盐饮食,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,定期复查看看,避免熬夜
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