充足睡眠但还是困
男 | 21岁 2015-07-01 21:12:29
1人回复
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健康咨询描述： 每天都是睡到自然醒，醒来后的两三个小时没什么感觉很正常以后就开始犯困，睁不开眼睛。一星期左右了，没有压抑的心情
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2015-07-01 21:12:55 我要投诉
病情分析：
这是神经衰弱的症状，需要改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。
指导意见：
睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。
2015-07-01 21:15
ask59858837s3
追问
没有其他症状，只是每天都犯困眼睛睁不开
2015-07-02 06:05医生回答：
你好，这个是神经衰弱的表现，按上面的方法调理，就有效果。
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