健康咨询描述: 最近一段时间我老是看着哪里都不舒服,而且还总是感觉有一个地方不干净我就烦的很难受,医生说我是得了强迫症了,我不知道有了强迫症应该怎么去治疗啊。
想得到怎样的帮助:有强迫症该怎么去治疗啊?
你好,强迫症的治疗主要是两个方面,一是心理治疗。二是药物治疗。心理治疗主要是到医院心理科就诊找专业心理医师疏导治疗,除此之外就是自我调整心态放松心情,分散注意力试试能不能缓解!药物治疗可以选择抗抑郁药物治疗!
建议:心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗,可以建立平等心、改变和想法的关系,增加心理弹性,像其他人一样正常的工作、学习和生活
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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