我今年11岁，腿实在太粗，怎样能瘦腿?

      病情分析：
      你好，这个部位是很难减的，锻炼进行减都是效果不好的，要是可以的话去练瑜伽吧。
      指导意见：
      要是可以的话去练瑜伽吧，这个是不能靠跑步来减得，跑步是会让腿更粗的。
      

      病情分析：
      你好，本身一般减肥都是不适合用药或者手术之类的。
      指导意见：
      主要建议第一就是戒掉零食。平时也少吃油腻的、不吃宵夜零食的。但是不要去刻意的节食。其次是注意多锻炼。尤其是适当的无氧运动如腹肌锻炼、深蹲、空中踩单车等配合有氧运动或者是HIIT运动减脂为好。
      注意坚持。
      

      你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，踩单车可以腿部局部减肥。
      
      以上是对“我今年11岁，腿实在太粗，怎样能瘦腿?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！