健康咨询描述: 奶奶总是浑身不舒服,而且还总是觉得肚子里难受的不行,一直都总是爱生病,我不知道该怎么办,而且皮肤也开始不舒服了,我想知道老人总是生病应该怎么办啊。
想得到怎样的帮助:老人总生病应该怎么办啊?
平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。针对体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。
你好,喝牛奶是一种简易有效的补钙方法。坚持每天喝1—2杯牛奶,同时多吃含钙较多的食物,如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜等,还要多晒太阳,必要时可口服钙剂。
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