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本人男很胖胸部很大想练胸肌

男 | 16岁 2015-07-06 10:41:45 3人回复来自本溪市

健康咨询描述：我是男的很胖胖子直接练胸肌可以么？不能越练胸部越大吧？:

想得到的帮助：直接练可以不胸部不会越练越大吧？

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2015-07-06 10:46:43 我要投诉

      病情分析：
      不会的先要减肥的把多余的脂肪去掉
      指导意见：
      建议先减肥少吃点荤的吃素要少吃多运动要坚持短期是不可能达到的

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2018-03-12 07:40:58 我要投诉

你好，锻炼是增强肌肉，减掉肥肉，增大的效果不一样，可以做俯卧撑。减肥方法很多，一般还是需要全身锻炼，如跑步，快走，关键还是管住嘴，减少食物，特别是零食。

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2018-03-12 07:46:55

您好！可以的，可以结合着锻炼和清淡饮食一起锻炼的，这样的话，是可以练出健壮的胸肌了，请问您平常锻炼如何？体重有多少？建议您可以告知。
以上是对“本人男很胖胸部很大想练胸肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！