大腿和小腿粗

男 | 15岁 2015-07-09 19:25:42 5人回复来自驻马店市

健康咨询描述：我的小腿和大腿好粗，请问医生怎样才能让腿变瘦啊

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2015-07-09 19:26:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。

黄道宝铜陵市人民医院医师擅长: 擅长儿科常见疾病，多发病的治疗，预防保健，预防接种帮助网友：3114称赞：7

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2015-07-09 19:26:06 我要投诉

      病情分析：
      每天下蹲15次左右，膝盖与大腿成九十度，
      指导意见：
      停顿约10秒钟，一周左右就有效果，但是要坚持

袁海健烟台市牟平区高陵镇中心卫生院医师擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿帮助网友：166229称赞：1052

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2015-07-09 19:26:38 我要投诉

      病情分析：
      这种情况有可能是肥胖导致。
      指导意见：
      注意控制饮食，多进行体育锻炼，可以进行针灸减肥调理。
      以上是对“大腿和小腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈淑平医师擅长: 妇科炎症,孕期产科全程指导,性病,人工流产,月经不帮助网友：30662称赞：83

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2015-07-09 19:28:32 我要投诉

      病情分析：
      减肥最好的办法就是运动，减肥与健身两个目的都能达到，一举两得。
      指导意见：
      可以进行跑步与蛙跳运动，锻炼下肢肌肉，减掉下肢脂肪。

刘振龙枣庄市薛城区人民医院主治医师擅长: 四肢骨折，脊柱及关节疾病的诊疗，尤其擅长脊柱的微创帮助网友：4142

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2018-07-06 12:58:02 我要投诉

如果想把大腿和小腿都减瘦的话，建议，去坚持游泳锻炼的。游泳是个很好的减肥的办法。也可以让下次的自体的脂肪得到充分的减掉的，。。。。。。。。。。。。。。