健康咨询描述: 小腿粗大腿细怎么办怎么瘦小腿
指导意见: 一般大腿粗小腿细都是由于天生下来的腿型所形成的,还有一种原因就是由于近期不合理的饮食造成的,建议在平时要保持良好的饮食习惯。另外在平时也要坚持做锻炼,要从网上学习针对瘦大腿的锻炼。大腿粗,就跑起来!跑步是最佳减脂塑形的有氧运动之一。速度不用过快,注意调整呼吸。还有最重要的一点是,运动前后一定要记得拉伸,不然小腿容易长肌肉哦!
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