月经不调患者平时如何调理饮食？

      你好，看了你的描述，对于你这种情况，建议第一做超声检查，看子宫和双侧附件情况，第二抽血化验激素水平，激素水平检查是在来月经的第二到五天早上空腹抽血化验，根据这两个检查结果诊断什么原因导致的，然后进行治疗。平时要养成良好生活起居习惯，饮食要规律，不要熬夜，少吃辛辣的，油炸的，烧烤的食品，以及碳酸饮料。
      

      你好，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如饮料、蛋糕、红糖、糖果，防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。