月经不调要规律饮食,多吃一些鱼类,肉类,蛋类,奶类当食物,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时要养成规律的生活和饮食习惯,不熬夜,保证充足的睡眠,也可以遵医嘱口服益母草颗粒调理。
你好,月经不调的饮食可以根据具体的证型进行疏肝理气,活血化瘀,温经散寒的调理,在饮食上尤其在月经前要注意保暖,保持一个良好的心情,另外可以多吃一些疏肝理气的玫瑰花丝瓜络代茶饮或者是饮食煎炒
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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