健康咨询描述: 我怀孕之后就辞职在家待产,身边也没有人可以讲话,而且生完小孩之后一直待在老家老家,晚上也睡不好,久了感觉自己不愿意说话,有时候还很多疑,检查后发现是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助:产后得了抑郁症要怎样调节呀?
根据你描述的情况看。你这种情况主要是辞职在家做全职妈妈,可能平时积累了很多的负面情绪,同时身边又没有很好的人与你沟通交流导致的。像这种情况最好去精神卫生中心就医,让医生面诊一下,根据你的程度来对症治疗,自己一定要学会调整。多培养一些兴趣爱好,尽量的与周围的人群多融入,与周围的人多交流。如果症状在中度影响了你的工作生活学习,那就一定要去精神卫生中心就医,需要吃药治疗。
你好,心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用,产妇做好生活方式调适和心理调适,配偶和家人要多给予理解、关心和支持,尽量避免和减低不良应激的影响,使产妇保持良好的心态。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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