吃什么对精子好，提高精子质量？
健康咨询描述：
备孕中，请问吃什么对精子好，能提高精子质量
？:
想得到的帮助： 吃什么对精子好
其他类似问题
回复区
微信扫一扫，随时问医生
你好，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，还要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。
病情分析。
根据你的情况描述来看，提高精子质量的食物有很多，比如可以多吃一些含蛋白质高的食物，像鸡鸭鱼肉都可以，还可以多吃一些含锌的食物，像牡蛎之类的。
指导意见。
建议男女双方在想要宝宝之前一定要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
