提高男性精子质量吃啥提高精子质量吃什么？

      建议口服中药调理一段时间。可以吃肉蛋奶，水果蔬菜，均衡营养，可以吃羊肉，鱼虾等。多喝温热水，不吃寒凉辛辣食物。如果精子数量和活动力都无法改善，建议做试管或人工授精，现在有单精子人工授精，因为还要考虑年龄因素，建议戒烟戒酒。

      你好，精子的质量决定了受精的过程，想要提高精子的质量首先要明确什么原因引起的精子质量不好，建议你到正规医院男科就诊。平时注意调整生活方式，戒烟戒酒，远离辐射以及有害的物质，避免生殖器的局部高温发热，平衡的饮食，吃一些有利于增加精子活动力的东西，例如微量元素锌，硒等。同时还要控制体重，避免过度的劳累，不要熬夜，不能盲目吃药或保健品。

      病情分析：
      首先看看有没有炎症，如果有，先要治疗好。生活中也要注意。
      指导意见：
      不穿紧身裤子，远离辐射和有毒有害物质，远离高温，戒烟戒酒，多吃牛羊肉，海鲜，锻炼身体。可以口服五子衍宗丸或麒麟丸。可以补充蛋白锌硒咀嚼片。
      以上是对“提高男性精子质量吃啥提高精子质量吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据您提供的资料，可以多食一些含锌和硒比较多的食物。育子缘是公认的最理想的补精食品。
      指导意见：
      平时注意休息，劳逸结合。少吃辛辣的食物。禁烟酒。不要穿紧身的内裤。不要洗桑拿。注意饮食。

      病情分析：
      你好，根据你的描述是有精子质量异常的情况，引起精子质量异常的病因有很多，建议要及时去医院进行检查，以明确病因，积极治疗原发病。
      指导意见：
      建议你要注意休息，适当运动，增强体质，多吃牡蛎，虾，等富含锌的食物，戒烟戒酒，忌辛辣刺激性食物。

      可以多吃含蛋白质、锌、硒丰富的食物，提高身体素质，提高精子质量。可以多吃鱼类，海鲜、鸡蛋，豆制品，瘦肉、牛肉、新鲜蔬菜，少吃油腻辛辣食物，最好服用蛋白锌硒咀嚼片，对精子质量提升很有帮助。戒烟酒。加强体育锻炼。