12岁女生怎样减肥更有效

女 | 13岁 2015-07-17 16:57:05 1人回复来自

健康咨询描述：我今年12岁了，是个女生，开学就要初一了，体重61.3公斤，身高157厘米，没有哪个部分特别胖，身体各个部分都是很平均的胖，哪里都有肉，我现在每天晚上跳五六百下的绳子，饮食一切正常，我想在新学期之前瘦到50公斤:

想得到的帮助：请问医生我这样减肥有效果吗？如果没效果，要怎样才能在九月之前减去11.3公斤呢？谢谢医生！

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2015-07-17 17:09:47 我要投诉

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.；

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