产妇如何做月子..

      病情分析：
      您好，根据您的描述，产后的坐月子一定要科学，注意不要受凉。
      指导意见：
      也不要受热，正常的饮食，注意休息，就是这样。有不明白的地方可以随时咨询我。

      病情分析：
      你好，这位朋友，产后注意休息，避免受凉受潮，避免情绪波动，合理饮食营养就可以的。
      指导意见：
      做月子期间，也要适量进行户外活动的，要注意居室的通风，保持室内空气的清洁清新，食物要多样化，要富含蛋白质，维生素和矿物质。

      病情分析：
      你好，女性在产褥期间要注意很多问题，既有关于大人的，也有关于哺乳的。
      指导意见：
      建议，产褥期间要禁止性生活，不能碰冷水，按时给宝宝哺乳，忌服辛辣、生冷食物，多休息。
      以上是对“产妇如何做月子..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      产妇的体力和抵抗力都比较弱，所以产妇坐月子的环境非常重要。比较适宜的温度应在22℃-24℃。夏天不要太热，冬天避免太冷，居室要保持恒温，有利于产妇康复。
      指导意见：
      一定要休养一个月或一个半月，坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静，可以使产妇精神愉悦，心情快乐，有利于产妇的休养和恢复。产妇坐月子的环境需要安静，产后第1-2天应避免吃非常浓或油腻的食物，可以吃些糯米粥或清汤面，第三天可以恢复正常饮食，适量补充钙、铁、锌。

      一定要注意休养,一个月内不要碰凉水,注意保暧,饮食方面忌食辛辣刺激类食物