每天做操运动量过大会不会不好？

女 | 17岁 2015-07-24 23:38:24 1人回复来自

健康咨询描述：今年上高一，体重是只增不减，这两天会做郑多燕减肥操，做完一会口渴，然后会吃一个桃或者是香蕉，这样做是不是不利于减肥？而且感觉好像减不下去，我该怎么办？:

想得到的帮助：请问我怎样才可以有效的减肥？

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2015-07-24 23:42:10 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您讲述的情况建议饮食运动综合疗法.
      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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