不管做什么，总是考虑别人怎么看我，怎么想

女 | 22岁 2015-07-27 22:27:45 1人回复来自武汉市

健康咨询描述：极度不自信，总是考虑别人的眼光，明知道这样不好，却改变不了，怎么办？怎样才能改善，很不喜欢这样的自己。

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2015-07-27 22:30:13 我要投诉

      病情分析：
      你好：主要是心理问题。
      指导意见：
      建议：你只管做自己的事情，只要不伤害别人，大胆的做，不要管别人怎么看。

2015-07-27 22:32 ask60491767g6 追问

我也知道应该这样，但总是难以控制自己。

2015-07-27 22:33医生回答：

每天锻炼一小时，增强自信心。

2015-07-27 22:35 ask60491767g6 追问

坚持运动锻炼吗？

2015-07-28 12:11医生回答：

是的，同时听听音乐，保持快乐心情。

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