有问必答网心理健康科 → 心里老是太在乎别人怎么看怎么想自己?

心里老是太在乎别人怎么看怎么想自己?

男 | 21岁 2020-02-18 13:43:18 1人回复 来自镇江市

健康咨询描述: 男,二十。有时候做事说话,脑子里总是会不有自主的去想我做这个事说这句话,别人心理会怎么想怎么看我。我又该怎么去回复他。有时候觉得心很累。加上又有点内向,比小时候不太爱说话多了。不知道是什么原因引起的。而且我也觉得心里面一直有一股压力压这我。不知道根源是什么。是什么原因造成的呢?我不太爱说话,性格变得比之前更内向,大概是十三岁的时候,那年十月我爷爷去世了,年后我爸爸妈妈就带着我外出打工了,到了新的地方后我觉得自己没有之前那么活泼了爱和别人聊天了。(在我爷爷去世的哪天,我中午放学的时候,去过爷爷家,就在门口知道爸爸妈妈没在,就转身回自己家了,就这样连和爷爷的最后一面都没见到,爷爷下午三点就去世了,我放学回去知道后也很懊悔)。

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:34:30 我要投诉

      指导意见:
      可能和你的成长环境有关系。主要是对自己没有自信。性格内向又孤僻。总好依赖于别人。世上本没有完美的事情,也没有完美的人。要有一颗平常心。多看自己身上的优点。在意别人的看法,也是非常正常的,我们每个人在人群多的地方做事情都会比较紧张,尤其是有我们熟悉的人在身边的时候,这是非常正常的一种现象,建议可以放松心情,不要太在意别人的看法,无论对与错,只要努力了都不后悔。

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