健康咨询描述: 最近这段时间我看东西就是没之前的清楚了,眼睛也是很累的,都急死我了,不知道是怎么的,有时候感觉这个眼睛干涩的很厉害的,都吓死了,测试了下视力发现是近视眼了,不知道要注意什么才好的呢。
想得到怎样的帮助:怎么预防近视眼比较好啊?
病情分析:预防近视,需要多吃胡萝卜,吃胡萝卜对眼睛大有好处。平时一定要坚持做眼保健操,这样能够使眼睛得到放松,对眼睛好。在长时间的学习或用眼后,一定要让眼睛眺望远方,这样也能够预防近视
你好,不要近距离看电视,这个应该说非常的常见,尤其是一些小孩子在看到自己喜欢的动画剧的时候就会搬个小板凳做到电视机前面去看,这样非常容易得近视。所以要避免。不要趴在桌子上看书。尤其是上学的学生,这种看书的方法会导致眼睛近距离的盯着书本看,长时间的看的话会导致眼睛疲劳,诱发近视,所以最好保持坐姿端正。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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