健康咨询描述: 入睡困难中午晚上躺床上没点睡意,有时脑子跟放电影一样,睡不沉醒的早好累,,这是什么问题,吃什么药?
病情分析:
入睡困难,联想增多,睡眠浅,晨起不解乏,这属于睡眠障碍。
指导意见:
建议:生活规律,白天不躺不睡不打盹,早上不赖床,白天积极的忙起来做好感兴趣或者有意义的事情过得充实感。晚上按时休息,睡前可以听听舒缓的音乐,泡泡热水澡或者喝杯热牛奶加点蜂蜜。可以先服用中成药,例如:枣仁安神胶囊睡前五粒。进一步的治疗可以服用不成瘾的助眠西药。也还有其他方法可以根据情况选用。请加关注,我擅长治疗失眠
以上是对“神经衰弱失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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