抑郁症患者在饮食方面怎么调理？

      从以上情况开始分析，表现为近期工作压力较大以后而出现精神状态不佳，主要可能是情绪低落表现，个人分析需要考虑可能是抑郁状态。建议需要去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评和常规精神检查。饮食方面注意营养均衡清淡。
      

      抑郁症以情绪低落，兴趣下降及无愉快感，疲乏无力等核心症状为主，同时还有注意力不集中，自责，悲观，自我评价低，有自杀想死的念头或行为，饮食差，睡眠障碍等附加症状。?建议你带朋友到精神专科医院明确诊断一下，目前抑郁症在饮食上没有特殊的要求，平时不要饮酒???。目前抑郁症的治疗主要是抗郁药物的应用，需要在医生的指导下选择合适的抗抑郁药物，平时注意劳逸结合，放松下来，练练瑜伽，听听音乐，做一些自己喜欢的运动，发展自己的兴趣爱好等。
      

      多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。因此，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入
      
      以上是对“抑郁症患者在饮食方面怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！