什么是缩阴？

      你好，很高兴为你服务，你的症状分娩后阴道变的松驰，这是正常现象，可以通过以下方法锻炼，在排尿过程中故意屏住排尿数秒后再继续排尿，如此反复，可以使阴部周围肌肉弹性增强，起到缩阴的效果。
      

      你好，缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活可以，首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。