有问必答网 → 外科 → 骨科 → 我是女生20岁,读书有点胖,主要是水桶腰和大肌肉

我是女生20岁,读书有点胖,主要是水桶腰和大肌肉

男 | 20岁 2015-08-01 22:17:29 2人回复来自

健康咨询描述：我是女生20岁，读书，有点胖，主要是水桶腰和大肌肉，小腿肌肉比男的还多

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-08-09 12:52:22 我要投诉

目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议，在饮食上格外的控制一下！建议晚饭过后每天坚持两个小时的走路或跑步等都有助于达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。

赵国华医师擅长: 胃炎,胃溃疡帮助网友：8666称赞：23

微信扫一扫，随时问医生

2015-08-01 22:18:27 我要投诉

      病情分析：
      你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的
      指导意见：
      ,最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

2015-08-01 22:25 ask6081160056 追问

水果在饿的时候可不可用来抵饿，少吃点饭