健康咨询描述: 抑郁的患者吃些什么不好,一直以来我都是比较喜欢喝点咖啡的,而且这段时间还总是失眠睡不着觉,喝的就更多了,自己现在总是心理面很难受,不想说话,而且什么都不想干,医生说是得了抑郁了。
想得到怎样的帮助:抑郁患者如何护理?平时注意什么?
抑郁症的患者自己一定要学会调整,平时多培养些兴趣爱好,对自己不要过多的负面评价,学会接纳自己和遇难他人,认可自己的选择。一定多做些户外活动。但是最好是在医生的指导下,系统的服药治疗,强迫症是可以治好的疾病,早治早好。
你好,时时刻刻的关心,让他感觉到家的温暖和亲人的爱,因为抑郁的人一般都是受到过打击或有什么心结一直在心底不肯说出来,所以家人的关心和保护是非常的重要,不要让他们感觉自己被遗忘了。调整好他的生活作息时间,不可以过于贪睡或者过于劳累,定时休息吃药,并疏导心理,让其对生活产生信心,并且从根源上找到其抑郁的原因,竟然的多沟通,多陪伴,让期在好的生活作息时间,调整好身心。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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