皮肤美白应该如何做呢？

      指导意见：
      注意调理生活早睡早起充足的睡眠和饮水对你会有帮助平时还需要注意防晒，能够减少黑色素的生成，从而也能够达到美白的效果。如果是有异常色素沉着的现象，比如出现了黄褐斑、雀斑等等，还可以考虑通过医学上的方法来进行改善，比如可以用氢醌乳膏、维生素E乳膏等去斑的药膏外涂，也可以考虑通过激光治疗的方法改善。
      

      你好，多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.豆腐海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高。