青少年记忆力差怎么办

男 | 20岁 2015-08-10 11:18:30 2人回复来自

健康咨询描述：青少年记忆力差怎么办？可以服用脑清新类的补脑产品吗？:

想得到的帮助：青少年记忆力差怎么办？可以服用脑清新类的补脑产品吗？

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2015-08-10 11:31:07

      病情分析：
      你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
      指导意见：
      你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。

刘医生 龙水乡卫生院医师擅长: 高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、颈椎病、腰椎病等帮助网友：27629称赞：62

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2015-08-10 11:31:15

      病情分析：
      可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢
      指导意见：
      ，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。