病情分析:
您好,糖尿病的患者饮食,要注意三个方面,一是三大营养要素的分配,二是每日的总热量,三是食物的升糖指数
指导意见:
对于你这个情况,目前有很多这个糖尿病饮食治疗的书籍,建议看看比较好
病情分析:
你好,你的情况应该适当的运动增强体质,应该低糖低脂饮食
指导意见:
可以多吃些水果、蔬菜,保持乐观的心情,可以吃些海产品。
以上是对“糖尿病饮食该注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可以选择升糖指数低的食物。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,吸收入血液的速度也因此比较慢。可避免饭后血糖急速飙升,也有助维持饱足感,避免过量进食。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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