肥胖，减不了

女 | 0个月 2015-08-14 22:17:50 1人回复来自

健康咨询描述：从12岁开始，虽然运动不多，但我尽量的多走路，又是跑下步，跳下绳，饭吃的少，但不见效果。

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周帅飞其他擅长: 高血压，高血糖，五官科疾病，外科帮助网友：33537称赞：108

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2015-08-14 22:20:21 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
      指导意见：
      每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2015-08-14 22:27 ask6113908662 追问

那我是肉食系，喜欢吃肉

2015-08-14 22:29医生回答：

您好，尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...[说明书]

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